By A Mystery Man Writer
O método Pilates para os exercícios de Joseph Pilates se basea no fortalecimento muscular com alongamentos. Mente e seu corpo trabalhando juntos, os movimentos terão maior eficiência.
INFOGRÁFICO] Como complementar um treino com Pilates? Saiba mais!
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O que é e para quem serve o método Pilates? – Prosense
Clínica Saúde e Cia - O método pilates é um sistema de movimentos que estimula o desenvolvimento e a manutenção do potencial funcional do movimento humano. Essa técnica utiliza seis princípios na