Seis posturas de yoga para aliviar el estrés y la ansiedad en el aislamiento

El ejercicio es una de las formas recomendadas para reducir el estrés y la ansiedad. Debido a que muchos países se han puesto en cuarentena para tratar de frenar la expansión del nuevo coronavirus, decenas de miles de personas ahora se encuentran en sus casas sin posibilidad de realizar sus actividades diarias.

Sabías que hacer esta respiración de Yoga ayuda a reducir el estrés y

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Yoga para Estrés y Ansiedad - 10 Minutos - Calmar el Sistema Nervioso y Reducir el Estrés

4 posturas de yoga para aliviar la ansiedad en pocos minutos - Foto 1

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Haciendo yoga sobre tu esterilla - Blog NATFY

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