Bi-set, super-set e tri-set - entendendo o que é cada um

UM PERFIL SEM PEGADINHAS, SEM MARKETING, DIRETO E RETO AO QUE VOCÊ QUER E PRECISA (E COISAS QUE NEM SABIA QUE PRECISAVA!)

Cinturão ou cinto lombar na musculação Treino Qualitativo - Salvando a vida de quem não tem tempo ou saco para malhar há 6 anos!

O sedentarismo e a falta de tempo Treino Qualitativo - Salvando a vida de quem não tem tempo ou saco para malhar há 6 anos!

Não gosta de musculação!? Treino Qualitativo - Salvando a vida de quem não tem tempo ou saco para malhar há 6 anos!

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Se correr muito não emagrece, por que os maratonistas são tão magros? Treino Qualitativo - Salvando a vida de quem não tem tempo ou saco para malhar há 6 anos!

Agachamento cadeira no Smith! Treino Qualitativo - Salvando a vida de quem não tem tempo ou saco para malhar há 6 anos!

Informações básicas sobre parcelamento/divisão de treinos Treino Qualitativo - Salvando a vida de quem não tem tempo ou saco para malhar há 6 anos!

Bi-set, super-set e tri-set - entendendo o que é cada um Treino Qualitativo - Salvando a vida de quem não tem tempo ou saco para malhar há 6 anos!

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Musculação funcional? Treino Qualitativo - Salvando a vida de quem não tem tempo ou saco para malhar há 6 anos!

Será que existem anilhas falsas? Treino Qualitativo - Salvando a vida de quem não tem tempo ou saco para malhar há 6 anos!

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