Joga. Ćwiczenia, w których liczy jakość, nie ilość

Joga jest jedną z najbardziej wymagających form aktywności fizycznej. Poza rutynowym wykonywaniem wciąż tych samych ćwiczeń liczy się nie tylko ilość powtórzeń, ale – przede wszystkim – doskonale opanowana technika oraz siła oddechu. Dlatego w jodze tak ważne jest skupienie i koncentracja, niezbędne do uzyskania harmonii ciała i umysłu. Wybierz swoje miasto i znajdź zajęcia …

Joga. Ćwiczenia, w których liczy jakość, nie ilość

Joga jest dobra na stres

Dlaczego Warto Ćwiczyć Jogę?

Co jest ważne w Pilatesie czyli zasady, bez których nie osiągniesz

Ćwiczenia w domu - LISTA najlepszych ćwiczeń poza siłownią

Mata do ćwiczeń NBR 1CM Niebieski

Pilates CUD Grochów

Joga u dzieci jako technika wspierająca koncentrację

Joga dla początkujących - podstawowe pozycje - Blog Total Fitness

Czy medytacja to grzech, joga a Kościół i Chrześcijaństwo, joga a