Posturas de yoga que deben evitar las mujeres en el posparto

Tras el parto, las mujeres quieren volver a la 'normalidad' cuanto antes, pero el cuerpo necesita su tiempo. Estas son las posturas de yoga que deben evitar las mujeres en el posparto para que su cuerpo no sufra: posturas en cuchillas, todo lo que tenga que ver con las abdominales y postura de extensiones.
Tras el parto, las mujeres quieren volver a la 'normalidad' cuanto antes, pero el cuerpo necesita su tiempo. Estas son las posturas de yoga que deben evitar las mujeres en el posparto para que su cuerpo no sufra: posturas en cuchillas, todo lo que tenga que ver con las abdominales y postura de extensiones.
Ejemplos de estiramientos básicos para la mujer tras el parto. nos ofrece un vídeo con ejercicios musculares de la espalda, las piernas y los glúteos, los estiramientos son fundamentales después de los ejercicios para mantener la elasticidad y la flexibilidad.

Preguntas frecuentes después de parto natural o cesaria

Maternidad y yoga- TodoPapás

Cuándo y cómo bañarse tras el parto - Cuidados de higiene en posparto

Posturas de yoga para fortalecer el suelo pélvico

Yoga para embarazadas: ¿beneficio o riesgo?, Blog, Bebés

BENEFICIOS DEL YOGA PARA EMBARAZADAS

Beneficios del Yoga en el postparto: combate el agotamiento y

Qué es y por qué se produce la Diástasis abdominal o de rectos en el postparto

Posturas de yoga que deben evitar las mujeres en el posparto

Ejercicios de Pilates para prevenir problemas del postparto - Foto 1

Fisioterapia postparto: 7 respuestas que para aprovecharla

Qué es y por qué se produce la Diástasis abdominal o de rectos en el postparto

ES RECOMENDABLE EL YOGA POSTPARTO, ¿SÍ O NO?