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Los brazos, se tratan de una de las partes del cuerpo preferidas a la hora de ser entrenadas. Se trata de una serie de músculos, visibles y funcionales. Por lo que no es de sorprender, que éstos ocupen un lugar privilegiado en las rutinas de entrenamiento de la mayoría de aficionados al deporte. Es por

Una rutina de entrenamiento en casa con ejercicios para trabajar brazos, espalda, hombros y pecho

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