Training mit Hilfsmitteln – Mini-Band: Beinabspreizen seitlich

Das seitliche Ausdrehen des Beins aus dem Vierfüsslerstand erfordert eine gute Ganzkörperstabilität. Die Aussenrotatoren der Hüfte werden gezielt gekräftigt.

Training mit Hilfsmitteln – Mini-Band: Beinabspreizen seitlich »

Miniband Training Beinmuskulatur

Straffe Beine mit Minibändern – NEOLYMP

Wie ich mein Läuferknie (ITBS) losgeworden bin » beVegt

Miniband Workout - Straffe Beine und Po in nur 7 Minuten │ SanoGym

Ganzkörper Training mit dem Mini Band - Muskelaufbau zu Hause

Butt exercises - mini bands - training elastic for your next butt sess – Famme

Training mit Hilfsmitteln – Mini-Band: Beinabspreizen seitlich »

25 Übungen Mini Band

Miniband Übungen für Läufer - running.COACH Blog Deutsch