Apprendre la Salutation au Soleil (Surya Namaskar) au yoga

Si vous débutez le yoga, vous serez sans aucun doute initié(e) à la Salutation au soleil. Un enchaînement de postures complet et rudimentaire au yoga.
Si vous débutez le yoga Ashtanga, vous serez sans aucun doute initié(e) à la Salutation au soleil. Cet enchaînement de postures a plusieurs objectifs et s’apparente à un bel échantillon de ce que propose la pratique yogiste.

Surya Namaskar (salutations au soleil): 12 pose à vous maigre

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