Cómo hacer ejercicios en tu casa sin necesidad de aparatos - BBC News Mundo

No hace falta ni pesas ni una bicicleta estática, sólo un poco de voluntad y tu propio cuerpo. Es por eso que te ofrecemos unas recomendaciones para que puedas estar activo físicamente en la comodidad de tu hogar.

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Puedes evitar sentir dolor tras hacer ejercicio? - BBC News Mundo

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