Cómo evitar el efecto rebote después de hacer una dieta para adelgazar

Después de hacer algunas dietas podemos volvemos a engordar y a recuperar de golpe los kilos perdido. Es el llamado efecto rebote, también conocido como efecto yoyó. Pero, ¿por qué ocurre esto? ¿Cómo podemos prevenirlo? 

¿Cómo romper el ciclo del efecto rebote de las dietas?, Estilo de Vida Bienestar

Cómo puedo deshacerme del efecto rebote? ¿Hay algún tipo de dieta? - Quora

Consejos para evitar el 'efecto rebote' después de tu dieta para adelgazar

Evita el efecto rebote ⛔ y conoce por qué es tan dañino

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Qué es el efecto rebote de las dietas y cómo evitarlo

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