Cinco hábitos que agravan el dolor de espalda: evite estas posturas y acciones diarias

Recuerde incorporar pausas activas en su rutina diaria y mantener un estilo de vida saludable.
El dolor de espalda es muy común, fácil de adquirir y se puede volver crónico. Además, esta dolencia puede ser dorsal, cervical o lumbar. Incluso, la Organización Mundial de la Salud publicó que para 2050, aproximadamente, 843 millones de personas en el mundo vivirán con lumbalgia. 

Teletrabajo: 4 ejercicios para aliviar el dolor de espalda y cuidar tu postura al trabajar

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