By A Mystery Man Writer
Decidir que queremos comenzar a hacer más ejercicio es fácil, pero para cumplir ese objetivo y mantener un cambio positivo, necesitamos un esfuerzo continuo. Personas de todas las edades y distintos niveles de capacidad obtienen beneficios cuando incrementan su nivel de actividad. A continuación, se muestran algunas estrategias útiles para cumplir sus objetivos de aumentar su actividad física cuando su resolución de año nuevo comience a flaquear y vuelva a las viejas costumbres.
El deporte al servicio del bienestar
Ejercicio físico
Salud
Por qué es tan importante la actividad física para la salud y
3 recomendaciones para comenzar una actividad física - Mejor con Salud
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando no haces ejercicio (y los 7 beneficios de empezar a moverte)
Probamos Fitness+: Apple da en el clavo con sus entrenamientos
Uaw Hey Farley We're Sick Of Living In A Van Down By The River Shirt by Goduckoo - Issuu
Romper barreras para estar en forma
8 ideas para hacer ejercicio y cuidar un niño a la vez
Qué te hizo tomar en serio el gimnasio? - Quora