Sissy Squat é lesivo? Quais os benefícios? Veja como fazer

O Sissy Squat, também conhecido como agachamento na ponta dos pés, é um exercício bastante polêmico. Isso se deve a sua execução ser “diferente” e para algumas pessoas, não ser indicada. De antemão, te garanto, é um exercício que pode ser muito útil em algumas circunstâncias, mas evitado em outras. Sissy squat, qual a execução …

Agachamento Sissy: Fortaleça suas pernas

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Agachamento sissy: o que é, para que serve (e como fazer) - Tua Saúde

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Quer dar um Up em seus quadríceps?! Incremente o seu treino com o SISSY SQUAT!

Papo com Kotolak: dá pra incluir o sissy squat nos treinos?

Sandro Lenzi, Autor no Treino Mestre - Página 5 de 50