ANATOMIA DE EJERCICIOS SIN PESAS Livraria Martins Fontes Paulista

Anatomía de ejercicios sin pesas es una compilación de rutinas en las que el único equipamiento es el propio peso corporal. Los ejercicios se han seleccionado con el objetivo de ejercitar todo el cuerpo, con especial atención a aquellos que son vitales para mejorar la forma física y flexibilidad en general, y estimular la capacidad motora funcional. Los 70 vigorizantes ejercicios y estiramientos presentados en esta obra refuerzan la potencia y la movilidad, mejoran la circulación sanguínea y aumentan la resistencia. Además, se incluyen seis tablas de ejercicios creadas específicamente para este libro.Independientemente de su condición física, este libro le ofrece instrucciones paso a paso de todas las rutinas, además de útiles consejos sobre cómo ejecutar los movimientos correctamente (y qué defectos evitar). Los ejercicios vienen acompañados de detalladas ilustraciones anatómicas que destacan cuáles son los músculos más beneficiados con cada rutina.

RHC Volume003 Num002, PDF, Perfume

Livro desafios by APECV Portugal - Issuu

Treinamento Funcional. Uma Abordagem Pratica

PDF) LIPOVETSKY VYGOTSKY FREIRE BAUDELAIRE ADORNO BENJAMIN MARTIN

Livro Equidade de Genero e Raca, PDF, Gênero

Treinamento funcional e Core Training: Exercícios práticos

Librero Magazine Luiza

MANUAL DE MUSCULAÇAO Livraria Martins Fontes Paulista

PDF) ANAIS do II Encontro Internacional de Práticas Somáticas e

GUIA PRÁTICO DE ELETROCARDIOGRAFIA COM EXERCÍCIOS COMENTADOS

anatomia de un escandalo em Promoção no Magazine Luiza

CORPO HUMANO 3D Livraria Martins Fontes Paulista

Nova Águia, PDF, Portugal