Rutina para fortalecer la cintura (20 minutos)

Hoy queremos traeros una rutina para fortalecer y adelgaza la cintura. A partir de los 30 años se hace difícil luchar contra el temido michelín/flotador y tenemos que esforzarnos cada vez más en cuida

El ejercicio de 30 segundos, recomendado por Harvard, con el que dirás adiós a tu barriga

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Fortalece el core en 20 minutos

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Los mejores ejercicios para fortalecer ESPALDA, CORE y CINTURA.

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