Rutina de abdomen en casa

Realice 5 series de 15 a 25 repeticiones, lo hice el día de mi rutina de tren superior

RUTINA ABDOMEN Y ESPALDA PASO A PASO

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Guía para definir abdominales: Dieta, Ejercicios y Consejos

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En esta pequeña guía encontrará información útil sobre como mantener su abdomen en perfectas condiciones siguiendo los pasos de esta rutina sencilla.

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