POSTURAS DE EQUILÍBRIO – Udyana Yoga

No Yoga, as posturas (asanas) trabalham, de maneira visível, os músculos e articulações, dependendo das limitações físicas. Em uma aula de yoga você vai trabalhar o corpo em coordenação com a respiração, e essas posturas vão desmanchar os bloqueios, alongar, tonificar e fortalecer os músculos. A respiração relaxará os músculos e liberará as tensões profundas. Essa liberação…

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UNICESUMAR - BEDU - MAPA - PRÁTICAS CORPORAIS ALTERNATIVAS - 2023/53 - Questão 1 A Yoga está presente na cultura oriental há cerca de 5 mil anos e desde então configura-se como

Merudandasana Yoga (postura de equilíbrio do urso), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito

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Posturas de Equilibrio - Yoga. 50 posturas que cambiarán tu vida.

Conheça 3 posturas de yoga que trazem equilíbrio para o corpo e a mente!

3 Posturas de equilibrio de yoga para principiantes

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