O Método de Pilates

O Pilates é um método de treino físico desenvolvido na década de 20 pelo alemão Joseph Pilates com o objetivo de melhorar a postura, força e flexibilidade de todo o corpo contribuindo assim para a melhoria do funcionamento de todo o organismo.

História do Pilates: como surgiu o método

Joseph Pilates e a origem do seu poderoso Método

Pilates para a terceira idade: a importância de amadurecer com saúde

Pilates de parede: veja benefícios da prática que é febre no TikTok - Minha Vida

Conhecendo o Método Pilates - Balance Fisioterapia

O método pilates – Um antídoto para a dor nas costas? - Dor

PILATES Pró Atividade, Método Pilates

Pós-parto. Os benefícios do método Pilates para recuperar a forma

Método Pilates – Floow Pilates