By A Mystery Man Writer
El pilates tiene multitud de opciones para trabajar los músculos que participan en la carrera. Es el caso del ´swimming´, método usado para fortalecer el core. ¿Lo conoces? ¡Te lo contamos!
Puedo correr si tengo una hernia?
Listado de artículos de Plenum Pilates
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Los mejores ejercicios de Pilates para corredores: Swimming
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La importancia del core: ¿necesitamos un six-pack para correr?