Pullover – Execução, Variações, Erros e Dicas! + Vídeo

O Pullover é um exercício gera discussão. Isso, porque sempre vem à pergunta:“Professor, Pullover é para costas ou para peito?” Confira!

Pull down - execução correta do exercício (e 4 dicas)

ERRO COMUM AO FAZER O PULLOVER

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