Etapa 2 de uma maratona (21 a 42km)

Ao chegar a segunda etapa de treinamento para uma maratona, a rotina muda. Note que o objetivo agora é correr o dobro de uma meia-maratona

AGENDA: Corridas de julho

Plano de treino para a maratona

Meia maratona não é objetivo impossível. Veja como chegar lá! - O2 Corre

Planilha de 12 semanas para melhorar o tempo nos 21 km

7ª JIPA CITY MARATHON 2024. 5K - 10K - 21K - 42K. em Ji-Paraná - Sympla

PROJETO CORRER É VIDA - 4ª ETAPA - PEDRA DO SAPO

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