Entrenamiento en casa: Ponte en forma en la cuarentena

Seguir una rutina de ejercicios es crucial tanto para desahogarse como para fortalecer el sistema inmunitario
Por mucho tiempo se ha especulado y trabajado con la posibilidad de hacer deporte solos y en casa ¡pero conectados y con la sensación de trabajar en grupo! Pues bien, ahora, aunque sea por circunstancias de todo menos agradables o esperadas, ha llegado el momento. Porque el confinamiento es real, pero también la necesidad de moverse aunque sea dentro de cuatro paredes.

Hacer deporte en casa durante la cuarentena - La Guía GO!

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Ejercicios que puedes hacer en casa (y pasar mejor la cuarentena)

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Rutina fit para la cuarentena: ejercicios para hacer en casa en tiempos de coronavirus - Infobae

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Rutina para fortalecer el CORE en casa [20 minutos]