Cinco buenos ejercicios de cardio en casa

Por: Melany Gómez (@Melany_Fura)   Aparte de salir a trotar y realizar ejercicios o ir al gimnasio existen fórmulas sencillas para hacer ejercicio cardiovascular en casa con muy poco equipamiento.   Se puede hacer ejercicio aeróbico en casa con muy pocos requisitos.   Jumping Jacks: Simple, pero efectivo. El ejercicio que hacíamos de pequeños en clase de…

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