By A Mystery Man Writer
Crossover polia alta, também chamado de crucifixo na polia alta. Aprenda como fazer esse excelente exercício para os seus treinos de peito, neste vídeo você
CRUCIFIXO SENTADO POLIA BAIXA - O JEITO CERTO DE FAZER
Como faz? - com Olzirio Junior - Peito no cross over
Peito - Cross Over na Polia Baixa
Crucifixo no banco 45º no cross over
Crucifixo Invertido Unilateral Polia Alta Crossover
CRUCIFIXO SENTADO POLIA BAIXA - O JEITO CERTO DE FAZER
ABDOMINAL NA POLIA AJOELHADO- como executar de maneira correta!
Cross over polia alta - execução exercício
Crucifixo na polia baixa sentado (ênfase feixes claviculares do peitoral)