Cómo puedes trabajar los músculos del abdomen sin hacer abdominales? - BBC News Mundo

Lo primero que se tiene que definir es si se quiere fuerza en los músculos de la zona o lo que se busca es tener una mayor definición, ya que dependiendo del objetivo se puede conseguir lo primero sin necesidad de lo segundo.

Los mejores ejercicios para entrenar los abdominales

Hay que apretar los músculos del abdomen cuando se hace sentadilla? - Quora

Ejercicios para el transverso del abdomen: la guía para abs fuertes

6 consejos para mantenerte en forma que te dimos en 2018 y que te seguirán siendo útiles en 2019 - BBC News Mundo

Por qué puede ser perjudicial contraer los músculos de tu barriga todo el tiempo - BBC News Mundo

Qué tipo de ejercicios abdominales son más efectivos y cuáles deberías evitar

ejercicios

Ejercicio: 8 tipos diferentes de abdominales para hacer en casa - Foto 1

Qué tipo de ejercicios abdominales son más efectivos y cuáles deberías evitar - BBC News Mundo