8 stretches for upper back, fix postural kyphosis

Sitting for long hours and stress have a way of rounding the back and collapsing the chest (postural Kyphosis). Try the thoracic extension stretches to fix it.

ไอเดีย SHOULDER&LEVATOR SCAPULA STRETCHING>P'NING 9 รายการ การบริหารบั้นท้าย, บริหารร่างกายด้วยโยคะ, แผนออกกำลัง

8 stretches for upper back, fix postural kyphosis

Weekly 5-Point Review #8 - by Joseph Everett (WIL)

8 stretches for upper back, fix postural kyphosis

Weekly 5-Point Review #8 - by Joseph Everett (WIL)

chest-sternum-deltoid-upperback-stretch-yoga-posture

8 stretches for upper back, fix postural kyphosis

Images

ไอเดีย SHOULDER&LEVATOR SCAPULA STRETCHING>P'NING 9 รายการ การบริหารบั้นท้าย, บริหารร่างกายด้วยโยคะ, แผนออกกำลัง