5 cosas que debes comer antes de hacer ejercicio

Si no sabes qué alimentos comer antes de ir a tu sesión de ejercicio, es momento de leer la siguiente guía fitness. FRUTAS, ESPECIALMENTE PLÁTANOEs bien sabido que las frutas aportan la cantidad de agua y azúcar perfectas para quemar durante una sesión de ejercicio, sin ser demasiado exageradas.…

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